夏天，在太陽底下走一段時間，進(jìn)到屋子里，會不會覺得眼睛有些酸脹呢？北京醫(yī)院眼科主任醫(yī)師戴虹說，要想讓眼睛安然度夏，就應(yīng)講究眼睛衛(wèi)生，用眼40分鐘后應(yīng)閉目休息，或用冰毛巾敷一下。

　　戴虹說，隨著夏季氣溫的升高，細(xì)菌繁殖加快，非常容易患眼部感染性疾病。隨著陽光的折射增強(qiáng)，紫外線照射過度，日積月累也更容易引起白內(nèi)障、翼狀胬肉等。

　　戴虹說，一般情況下，太陽鏡能起到阻擋紫外線的作用。但如果使用不當(dāng)或鏡片質(zhì)量低劣，不僅起不到防護(hù)的作用，還會因為透過有色鏡片的光線較暗，使得瞳孔反射性變大，射入眼內(nèi)的光線增多,反而會吸收更多的紫外線。

　　此外，隨著白天變長，人們休息的時間也會晚一些，眼睛的疲勞度就會相應(yīng)增加，易出現(xiàn)干澀等癥狀。

　　所以，要想讓眼睛安然度夏，首先要選一副合適的、質(zhì)量好的太陽鏡，并且出門應(yīng)當(dāng)避免強(qiáng)光直射。

　　經(jīng)常用電腦、看書或看電視的人，通常在用眼40分鐘后就應(yīng)適當(dāng)休息5-10分鐘，或閉目養(yǎng)神，或看向遠(yuǎn)處，或做眼保健操。

　　還有一個小方法，對緩解眼睛疲勞很有效——用冰毛巾敷。平時家里最好準(zhǔn)備一些冰塊，然后用毛巾包上，在休息期間敷在眼上，會感覺很舒爽。當(dāng)然，如果辦公室內(nèi)沒有冰箱可儲存冰塊，也可用涼水把毛巾弄濕敷在臉上，效果也不錯。

　　還有一些人習(xí)慣于在眼睛疲勞時點(diǎn)上一些眼藥水。戴虹說，眼藥水雖然也有效，但不能亂用。